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冬季养生:滋润补肾的4款养生菜(5)
时间:2011/1/23 11:18:20 来源:39健康网
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4、益智仁粥
材料:粳米50克,益智仁5克。
做法:将益智仁研为细末。将粳米淘洗后放入砂锅内,加入清水,先用武火煮沸,再用文火熬成稀粥。调入益智仁末和少量精盐,稍煮片刻,待粥稠停火即可。
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