瘦身：八大食品加速代谢速燃脂（2）

    2、紫菜：加速体内废物排出

    瘦身功效：

    紫菜中丰富的碘，可以刺激甲状腺素分泌，提高新陈代谢率。其丰富的水溶性纤维，可以促进肠道的蠕动，保持肠道健康，促进体内废物和毒素排出，帮助减肥，还可以治疗便秘。另外，紫菜的脂肪含量很低，常吃也不会发胖，是一种很好的健康减肥食品。

    瘦身吃法：

    ◎紫菜和能够减肥又营养的鸡蛋一同煮成紫菜鸡蛋汤喝；

    ◎紫菜和海带、冬瓜皮煮成利水汤喝，减肥效果很不错。