肾脏是人体代谢有害物质的重要器官,很容易受到伤害。清华大学第一附属医院肾内科主任卢方平教授指出,注意避免以下生活中的一些不良习惯、不良饮食,就可以让你的肾免受伤害。
不爱喝水。平时多喝水,能帮助人体将新陈代谢产生的废物排出,降低有毒物质在肾脏中的浓度,避免肾脏受损。不过,如果已患有肾病,且尿量较少,反而需要限制饮水。