解读“冷女人”
早上感觉疲劳,不想起床。月经不调且经常痛经。肩膀,颈椎,腰经常疼痛。肤色很差,一点都不年轻。经常空调房里呆着,不爱运动。喝水过多或者过度劳累,身体容易浮肿。水果蕴涵大道理
经常听到这样的话:“最近在减肥,晚上不吃饭,吃个苹果就ok了”,很多人喜欢吃水果,觉得不仅可以美容,还可以代替饮食,达到减肥的目的。不过,水果也不能盲目吃。
水果也分寒凉温热属性。桃子性属温热,多吃没多大问题,但香蕉、无花果、西瓜、猕猴桃,香瓜、芒果、梨和香蕉这些寒凉水果吃的时候一定要谨慎,体质寒凉的人最好少吃,午饭后或者晚饭前吃一点就好了,千万不可过量。而脾虚气虚的人,最好还是不要吃了,这类人消化系统本来就差,吃了寒冷的水果,很可能会降低胃肠蠕动,造成消化不良。
建议:中医历来讲求均衡、阴阳调和,所以体质偏寒的人,可以选择荔枝、龙眼、石榴、樱桃、椰汁、榴莲、杏、栗子、胡桃肉等温热性的水果。