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健康养生:每天留意十个3分钟锁住健康(4)

时间:2011/1/17 8:36:28 来源:新浪网

  4 开水泡茶3分钟

  中国农科院茶叶研究所副所长江用文建议,最好将茶水先泡3分钟,倒掉水后再冲泡3分钟,最佳水温是70℃—80℃,这样泡出来的茶水色香味俱佳。泡茶3分钟,茶中的咖啡碱基本上都渗出来了,这个时候的茶,最能提神醒脑。


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