男士发胖，从肚子开始
据了解，肥胖问题在我国特别是一些经济发达地区日趋严重，并严重影响到人民的身体健康。据保守估计，目前我国肥胖症患者已达７０００万。
啤酒肚
病人：陈元刚，28岁，广告公司经理
病史：作为生意人，每天两场甚至三场的各种团年、聚会排满了陈元刚的春节日程表。当然，聚会少不了喝酒。这节一过，本来还有点腹肌的陈元刚，小肚子开始蓬勃发展起来，几天时间就变成了游泳圈。而且，每次宿醉一宿不说，第二天早上老觉得酒还没醒，头昏昏的。
诊断：陈元刚的“啤酒肚”，和喝酒没有直接关系，因为酒精里并不含脂肪。但是，啤酒能促进人体胃液分泌，增加食欲，加上喝酒时吃了高热量菜肴，增加了脂肪等吸收，很容易长出“啤酒肚”。而“宿醉”则是轻微的酒精中毒。
处方：要想消除“啤酒肚”，可以在注意锻炼的前提下多喝“爸爸汤”：取水芹菜200克、鲫鱼1条（约1斤）、姜少许，香附5克、砂仁5克、怀山药3克、枳椇子3克。先将鱼净鳞、去内脏后洗净，用生油起锅，煎至微黄约八分，熟后待用。将芹菜及各种药材先用10碗水煮沸20分钟，然后加入鲫鱼同煲约2小时即可。若无水芹菜，单用鲫鱼也可。煲好的汤根据个人口味适当进行调味。处理轻微酒精中毒的方法是：吃水果、喝葡萄糖、在没有昏睡的情况下催吐。如果中毒很严重，只好送医院了。
男士发胖，多从肚子开始。开始这种微小变化只有自己能观察到，但到了后来，就成了司空见惯的成年男士特征。有人称之为“发福”，也有人认为这是“心宽体胖”，但医学专家则认为这未必是好事，因为“腰带越长，寿命越短”。
如何确定腹部肥胖
正常男性腹部（以右腹部脐旁１厘米处为测量点）的皮肤皱壁厚度为５ｍｍ—１５ｍｍ，大于１５ｍｍ为肥胖，小于５ｍｍ为消瘦。测量时一般用卡尺比较准确。如没有卡尺时，可用拇指和食指捏起皮肤皱壁，再用尺子测量皱壁上下缘的厚度。这样做数据虽不精确，却也可了解个大概情况。
“啤酒肚”产生的几个原因
长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动。
心情抑郁，只能从食物或酒精中寻求安慰。
体重和所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重，而过重的体重又会加重心理压力。
有人认为“心宽体胖”，胖起来是一种无忧无虑的表现。大多数的男性结了婚以后，身体就迅速发胖。
一般男人的体内有大约３００亿个脂肪细胞，随着年龄的增长，这些细胞就会增重一些。因此，几乎每一个男人在３０岁以后总是要比以前重一些，并且他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响。
“啤酒肚”危害大
肥胖者易患高血压、冠心病、糖尿病等慢性疾病。医学统计表明，胖子患冠心病者比正常人多５倍，患高血压者比正常人多８倍，患糖尿病者比正常人多７倍。胖子的平均寿命也大大短于体重正常的人。国外资料表明，老年人超过标准体重３５％～４０％，死亡明显增高。
最近，科学家发现，腹部肥胖比臀部肥胖更危险，更容易患心脏病。一般来说，妇女胖容易胖臀部，男子胖胖在肚子上，这也是男子比妇女容易得心脏病的原因之一。
