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六方法帮助提高记忆力 聪明人都知道（5）

时间：2011/1/13 11:25:43 来源：健康报网
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　　5、静下心思考

　　研究发现，你忙碌的生活可能会让你焦虑不已，这样造成你的大脑不能够获取新的信息，就更别提记住它了。

　　专家告诉我们，有规律的深呼吸会有所帮助。散步或者瑜伽也会帮助你的思绪恢复宁静。


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