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蔬果的6大养生功效(3)
时间:2011/1/12 16:36:31 来源:39健康网
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3、是纤维素的重要来源
纤维素的重要来源
蔬菜中含有丰富的纤维素,能刺激胃液分泌和肠道蠕动,增加食物与消化液的接触面积,有助于人体消化吸收食物,促进代谢废物排出,并防止便秘。
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