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日本健康研究新发现皮肤会“吸”毒?(4)

时间:2011/1/8 9:31:07 来源:39健康网

  矫正器:吸出经皮毒

  当然,我们的生活中无法避开所有的经皮毒,为此,找出一些好方法将已经进入身体的经皮毒吸出来,就能让健康不受经皮毒的伤害和影响。而真正有效的经皮毒矫正器莫过于美食“吸毒”与芳香“吸毒”两种——

  美食“吸毒”=豆类+水果+鱼类+芋头

  NO.1豆类:双效排毒解毒

  我国传统饮食中讲究:“五谷宜为养,失豆则不良”,如果你的餐桌上连续两个星期都出现了豆类食品,那么我们体内的毒素就会被及时排出,最大限度降低经皮毒致病的几率。3而在所有豆类中,芸豆是最佳选择——它富含蛋白质、钙、铁、钾、镁,能将身体所需的矿物质全部补齐,具有保护胃肠道、益肾补元气等功效。另外,黑豆也不错,它活血、利水、解毒,可以避免经皮毒长时间停留体内。

  NO.2苹果:增强机体功能

  每天3个苹果,对于经皮毒是个不小的打击——苹果中丰富的维生素C,可保护心脑血管系统,改善呼吸系统、肺脏功能。另外,苹果中的果胶还能保持血糖稳定,有效降低胆固醇,并防止铅中毒。即使经皮毒已经进入体内,苹果中的营养元素也会毫不留情的将其排出体外。当然,并不仅仅是吃苹果,还可以在疲劳时闻一闻苹果香气,醒脑、排毒的效果也不错哦!

  NO.3青鱼:活化身体细胞

  青鱼是个营养宝藏:除了含有蛋白质、脂肪,还有钙、磷、铁、维生素B1、B2以及珍贵的核酸、碘、硒,这些都是提升人体细胞活力所必备的物质,有延缓衰老的功效。当身体各个器官机能运行正常,免疫细胞兴奋活跃的时候,经皮毒自然就无法施展魔力!

  NO.4芋头:提升免疫屏障

  芋头中含有丰富的粘性蛋白,被人体吸收后便会形成免疫球蛋白,可以提升机体的抵抗力,并具有非常强大的解毒能力。而其中富含的粘液皂素可促使机体对有益营养元素的积极吸收,保持酸碱平衡,是抵抗经皮毒的不二之选。

  芳香“吸毒”=精油+方法

  A精油:身体芳香屏障

  这里所需要的精油,是从植物中提取的100%纯天然物质,这样的精油绝对不会含有经皮毒,而且再被皮肤吸收进入体内之后还可以将体内毒素分解,让身心得到放松,有一种说不出的愉悦。柏树、茴香、薰衣草、黑胡椒精油具有良好的解毒作用,可有效分解体内的经皮毒;而百里香、罗勒精油则具有非常好的抗毒作用,能将经皮毒阻挡在体外。

  B方法:精油助力道具

  选择精油很重要,但选择对的方法更重要。最好的方法是:在手帕上、丝巾上或者是玉石手链上滴1~2滴精油,随时享受精油的香气。另外,可以将蜡烛点燃,待上面溶出漏斗状的小窝后,向里面滴入精油再次点燃,此时火焰的热量会使精油蒸发,香味弥散在整个屋内,让你在放松休息时告别经皮毒。


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