防
增强体质 防传染病
冬季是许多传染病流行的季节，家长应从增强孩子体质及加强预防措施方面着手。
充足的睡眠时间是增强体质的重要措施。一般说来，婴儿每天需要睡眠15-16小时；幼儿每天12-14小时；学龄前儿童每天10-12小时。同时要为孩子创造良好的睡眠环境，以保证睡眠质量。
从小按时进行免疫接种，可以有效地防治各种小儿传染病的侵害。如果在近期与麻疹、水痘、甲型肝炎等传染病人密切接触后，尽早注射一针丙种球蛋白可预防发病或减轻症状。
宝宝外出要有适量运动，如小跑、快步走、爬梯子、玩球、游戏，或带音乐的竹竿操、模仿操，即使是刚刚会站立的小宝宝，也不要老抱着，应该把他(她)放在地上，大人拉着手，跳一跳、蹦一蹦。户外活动不少于半小时。健康的宝宝户外运动能产热，运动后如出汗一定要擦干；运动量要慢慢加大；皮肤千万不要浸在潮湿环境里；出门前手脚要有少量活动或按摩。需注意的是活动时间及活动量要视天气状况和宝宝体质而定。
此外，居室要定时开窗通风，保证空气新鲜。家长尽量不要带孩子去公共场所如大商场、影剧院和娱乐场所，以免染上疾病。郴州市第三人民医院 王小衡
