随着社会的进步,男性健康越来越受到人们的关注,男性饮食也是逐渐地在生活中得到重视,以下几款粥类受到许多男性的极力追捧,赶紧来看下吧~~
(1)海参粥:水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味。有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。