水果种类繁多,富含丰富的营养元素,常吃水果的女性出落得水灵灵。以下的10种水果,更是女性养颜抗衰老的必备之品。
1、柚子:
柚子是一种典型的南方水果,酸甜中带有略微的苦涩,汁水丰富,含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量,并有助钙、铁的吸收,而且能够和胃化滞,生津解渴。