14.16~20时美容院
晚上20时以后,微血管抵抗力减弱,血压下降,人体最容易出现水肿、流血及发炎的现象,特别是皮肤,很容易出现过敏反应,最不适合选择在此时去美容院做护理。最佳时间是:16~20时。
15.饭前一小时吃水果
一般人习惯饭后吃水果,但营养学家却赞成饭前1小时吃水果(少数水果除外)。两餐间吃水果不仅能更充分吸收营养,还能补充身体能量的不足,减轻饥饿感。