酵素摄入也有讲究 食用时间把握好
以菠萝为例,菠萝内含的蛋白分解酵素相当强,如果餐前空腹食用,极容易造成胃壁受伤,同样的木瓜也富含蛋白分解酵素,也不宜餐前空腹食用,因此摄入酵素类食物时,也要了解好食物的性质。