许多女人因为身材不好而在人前产生自卑心里,久而久之产生自闭的心态,羞于见人,这种情况需要迅速作出调整。其实身材不好也没什么关系,正确认识身材不足不算什么缺陷,同时也要了解,身材也是可以后天改造的,下面给女人推荐9种能改善女人身材的食物。
1、大豆
增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益。