面对忙碌工作的电脑族,对于饮食没什么要求,但希望健康的他们应该要怎么办呢?下面就带大家来看看喝什么汤水可以让电脑族的气色好起来。
(一)姜汁奶——安神暖胃
牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入),烧热至90度即可,这个标准的判断方法就是,奶锅边起一圈鱼眼泡就关火,不要煮沸,加入冰糖即成。
牛奶被煮至90度可以完全保全营养。