众所周知的冬季是肛肠疾病高发的季节， 所以在现实的生活中对于肛肠疾病尤其是便秘更是要多加注意防治，因为一般来说，肛肠疾病无论是何种危害都是比较大的，在现实的生活中对于便秘一定要及时的就诊治疗，才是明智之举。
【便秘原因】
生活习惯不良
①没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘。
②饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。
③液体量摄入不足。
调整饮食是关键
母乳喂养者，建议妈妈多摄入一些蔬菜、水果及富含粗纤维的食物，例如南瓜、红薯等，同时在医生指导下服用一些乳酸菌类保健食品或酸奶调节肠道菌群，也可以将这些溶解在温开水中直接喂给孩子。
人工喂养的婴儿，可在牛奶中加糖或者加喂果汁(如番茄汁、桔汁等)，以刺激肠蠕动。较大的婴儿可加菜泥、菜末、水果、粥类等辅食。再大一些的孩子，可添加较粗的谷类食物，如玉米粉、小米、麦片等制成的粥。
至于两三岁的孩子，还可借助于通便类食物，如菜粥、蒸红薯、芝麻糊等。
