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丰胸按摩:找对穴位就能大(2)

时间:2010/11/29 10:57:52 来源:中国食品科技网

   6、神封

   穴位:胸口两侧,介于胸口正中与乳头之间,距胸中行各5厘米处(约3指宽度)。

   按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。

   其它功效:母乳分泌不足、心脏病、胸闷咳嗽。

   7、少泽

  穴位:小指指甲根部外侧的地方。

   按摩方法:以手指指面或指面向下按压,并做圈状按摩。

   其它功效:改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷。

   丰胸原理:丰胸、促进乳腺畅通。

丰胸按摩手法七式


  1、以大拇指一边,另外四指合拢为一边,虎口张开,从两边胸部的外侧往中央推,以防胸部外扩,每边30下。

   2、手保持同样的形状,从右胸开始。右手从外侧将右乳向中央推,推到中央后同时用左手在右乳下方将右乳上推要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推右乳。左乳也是同样。

   3、两只手轮流轻轻在右乳下方往上方轻轻拍打30次。左乳也是同样。

   4、然后两手虎口做圆状轻轻按压右乳,重复动作30次。左乳也是同样。

   5、两手并拢,从两乳外侧往中央轻推,重复20次。

   6、两手并拢,在两乳下方轻轻上抬乳房,重复20次。

   7、两手合拢,手背相合在两乳中间轻轻上推,重复20次。

其它日常丰胸运动

  除此之外,日常的一些运动也可以达到丰胸效果。 丰胸秘方

  游泳:游泳除了对肺部和保持健美身材有益外,对乳房的健美最有帮助。尤其是蝶泳和自由式,这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧,并使乳房丰满。

   俯卧撑:俯卧床上,身体放正直,双手支撑身体时收腹挺胸、双臂与床成90度角;卧低时胳膊弯曲;身体不能着床。如此卧撑,起初十来个回合,以后渐次增加,可起到锻炼胸部肌群、丰满乳房的作用。

   哑铃法:仰卧于床上,用两手持哑铃于两乳上方。这时两臂要自然分开,腰背肌肉要收紧,胸部向上挺起,同时吸气并收缩胸肌,伸臂并举起哑铃至两臂完全伸直。稍停后,轻轻呼气落下,哑铃收回原位。连续做数次。注意,做时胸部要始终挺起。


相关搜索: 丰胸 按摩
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