三文鱼可防止皱纹产生
三文鱼油中含有的OMGA-3是一种人体必需的脂肪酸,它能提高抗氧化酶的作用,消除破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。
大豆可延迟女性细胞衰老 保持肌肤弹性
含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。大豆异黄酮能延迟女性细胞衰老,使皮肤保持弹性。大豆制成豆芽后,还会产生一定量的维生素C,维生素C具有美白皮肤的作用。