羊肉
羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说，羊肉能"补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力"。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。
中医认为羊肉具有大补的功效，羊肉性质温和而不燥热，具有非常好的滋补身体驱除寒气的效果，可以温补气血，具有非常好的补肾壮阳的功效，所以，在寒冷的冬季男性进补可以多吃一些羊肉，能够起到非常好的补肾效果，可以大大提高男性抵抗疾病的能力。
羊肉如何吃？
吃羊肉最好的吃法就是炖着吃，因为羊肉经过炖制之后更加熟烂，味道鲜美，非常容易消化，而且煮过羊肉的汤汁非常鲜美，营养也非常丰富，要是在炖制羊肉的时候再加入一些补气补血的药材，那么羊肉的滋补效果就更加的好了，比如炖制羊肉的时候可以加入一些枸杞或者是黄芪等，羊肉的制作方法有很多，可以炖着吃，也可以烤着吃，更加可以炒着吃，但是要说起保留营养成分最棒的应该是炖着吃，炒着吃次之，烤着吃更次之，而且炖制羊肉的方法也非常简单，只需要将羊肉切成大小适合的块，放入相应的作料就可以炖了。
