9.维生素B6与糖尿病 有研究发现,维生素B6低于正常值的糖尿病患者,每日供给100毫克维生素B6,6周后疼痛及四肢麻木等症状会减轻或消失。平时多吃糙米、白菜等富含维生素B6的食物,同样对防治糖尿病有效。