健康是日常生活一点一滴的积累,日常的每一个小习惯都的健康的基础。同样,不良的生活方式也会给我们的健康亮起红灯。下面,小编为你盘点8大不利身体健康的日常生活小常识,有则改之,我们一起去保持身体健康。
1.睡眠过多
睡眠过多会加重脑睡眠中枢的负担,使各种生理代谢活动降到最低水平,且使人的各种感受功能减退和骨骼机紧张下降。人体免疫功能降低,易引起一系列疾病。