蔬菜在涨，肉在涨，粮油在涨，糖果在涨……“样样都涨价，苦的可是咱老百姓的日子啊！”问及物价上涨对百姓生活的影响，几乎是抱怨声一片。物价上涨如何影响市民生活？市民又如何才能跑赢CPI？这些疑问，也有牛人支招应对涨价。
自己开灶做饭
大学毕业两年的徐小姐就职于一家保险公司，每月2000元左右的薪水，却还哭诉“钱不够用”。连续5个月来，她已经历了无数次涨价：合租的房租接连涨了3次，从最初的1100元涨到1600元；掏下水道的也涨价了，从以前的30元一次涨到50元；就连街上的炸洋芋都从之前的2元一份涨到3元……在发现在外吃碗炒饭都要7元钱后，徐小姐从超市买回了一堆锅碗瓢盆，自己开灶做饭。
试验了一个月，勤于精打细算的她发现了在家做饭的经济效益。每次买菜不超过10元，吃过晚餐之后，剩余的还可留着次日带去公司当午餐。如此一来，反倒节约了以往要和同事外出吃馆子的一大笔费用。周末休息还可买点排骨在家炖炖改善生活，“在外头一碗排骨汤至少得二三十元吧，我15元可以吃两顿。”
减少奢侈品花销
朱女士在福海乡王家地开设粮油杂货店长达两年，切身体验到CPI的增长速度。由于物价上涨，她的生意反而难做了，每月纯收入不足2000元，“还能怎么办，紧巴着过呗！”
朱女士给记者算了一笔账：70多岁的妈妈和30多岁的姐姐都由她供吃供住，一室一厅的租房每月要700元，柴米油盐每月至少500元，再加上其他生活用品的开销，每月几乎都是“月光”。
在收入不涨的前提下，为了保证吃住，唯一的办法就只有省着穿和玩。她有些不好意思地告诉记者，“我今年还没有添过衣裳。”在朱女士看来，只要能保暖和干净就行，不然买一套衣服得够吃十天半月的。此外，朱女士也不购买那些价格昂贵的化妆品，认为买那些奢侈品划不来，也用不着。
回乡下老家待着
租住在滇池路正和小区的陈大爷要走了，原因是“房价太高，买菜太贵。”他跟菜市场和院子里的老面孔们一一说再见，要回乡下老家待着去。
陈大爷老家在宣威，由于儿子媳妇都在昆明安家，被接到昆明住，因为和儿子住不惯，他又搬出来租房独住。令陈大爷不高兴的是，他租的房子才住了半年，房东就把房租从400元调高到800元。对于每月领着1000多元退休工资的陈大爷来说，800元的房租实在有些承受不起，“算了算了，我还是回家住自己的房子。”
来昆带孙子的胡大妈也在昆明待不住了。由于心疼肉菜接二连三的涨价，她索性带着孙子回位于宜良的乡下老家。至少，住自家房子不用钱，自家种的菜也不用钱。
跑赢CPI网友支妙招
1、早上不要在外面吃早点，早起半个小时自己动手做，把昨天的剩饭做成泡饭，吃点萝卜干之类的咸菜。省下了和老公每天在外吃早点的五块钱，一个月就是150元。
2、每天上班不要乘公交车，换乘自行车上下班吧。这样既锻炼了身体又省了钱，你们两口子每月可省下240元。
3、中午单位管饭吗？不管。那么以后每天晚上烧饭时多烧一点，用饭盒装起来，第二天带到公司去，这样平时中午吃10元的就省了300元；平时吃5元的就省了150元，算下来两口子又省了300元或是600元。
4、老婆吃零食吗？吃。那么以后把这些话梅和牛肉干的钱省下来吧，改成喝开水，又美容又减肥。老公每天抽烟吗？抽，那么戒了吧，夫妻两人每月又省下来最少350元，甚至更多。
5、晚上平时吃什么？鸡鸭鱼肉，太浪费了。在菜场收市时去买点便宜的大白菜、萝卜、青菜，最多买点便宜的最小的小黄鱼，讲讲价一元一斤。这样每天可省下30元的菜钱都不止，每月就是1000元。
6、晚上是不是看着电视开着灯？是，那从今天起看电视时不要开灯了，每月省电费30元。
7、用什么化妆品？从现在开始用一块一袋的儿童霜吧。这样每月的节省就大了。老公用化妆品吗？用，从今天开始，剃须膏或水不要用了，又省下来一笔。头发多久理一次？从今天开始，老婆留长发扎马尾，省了理发的钱；老公理平头，两个月理一次，最多下个月当披头士。
8、是不是每个月都买新衣服？真是浪费，衣服有得穿就可以了，你看你衣柜里的衣服足够你穿十年了。从现在起十年内不要再买了。
