少女饮食减肥方法
1、吃蛋白质食物。
蛋白质食物使你饱腹,不易偷吃零食。形成均衡的健康饮食习惯。在十几二十岁的时候,就不能够养成偏食的坏习惯。选择吃健康的食物,健康食物含有丰富的蛋白质和矿物质。豆类、花椰菜、奶酪、菠菜、瘦肉、鱼、煮鸡蛋都是蛋白质丰富的食物。