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必看:最佳瘦腹运动排名TOP10(5)
时间:2010/10/2 11:35:17 来源:39健康网
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第五名:腹肌板运动
双手握着腹肌板的手柄,身体尽量往前伸直,然后腹肌有力把身体收回来。在这一伸一缩的运动中,腹部得到很好的伸展。
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