西班牙:大海疗法——用好心情瘦身
西班牙人酷爱大海,乐于与海水共度休闲时光。他们认为,大海也是一所医院,能缓解精神紧张。在减肥过程中,最减肥遇到挫折后忌暴饮暴食。如果能够拥有好心情即可减少暴饮暴食的倾向。