摘要：斑痘猖狂、衰老加速，广东人皮肤不尽如人意，认为自己皮肤正常，自我感到满意的仅34%，66%的人群对自己的皮肤不满意。
20岁的人，却有着40岁的皮肤；40岁的人，却有着20岁的皮肤，这样的现象并不罕见。可见，人在皮肤的衰老的管理上拥有绝对的主动权。 南都漫画/制图：张建辉
斑痘猖狂、衰老加速，广东人皮肤不尽如人意，认为自己皮肤正常，自我感到满意的仅34%，66%的人群对自己的皮肤不满意。经过一个多月的调查，南方都市报携手新时代整形美容医院共同发起的“约会好皮肤”美容健康大调查活动顺利完成，9月28日广东省社会医学研究会常务副会长兼秘书长庄伟光发布了调查报告，并告诫广大女性皮肤是身体健康的一面镜子，只有健康的生活方式才能保持健康的皮肤。
■调查
广东收集有效问卷30万份
为深入了解广东人民的皮肤健康状况，以及市民对皮肤健康的认知程度，倡导广大市民科学护肤、延缓衰老，南方都市报特别携手新时代整形美容医院共同发起了为期一个多月的“‘约会好皮肤’暨广东人民皮肤健康美容大调查”。主办方通过网络、现场及报纸版面三个渠道，对全省不同年龄、不同阶层共计30万的市民展开调查，再经省社会医学研究会以及皮肤专家的研究分析，一份广东人民皮肤健康指数报告最近出炉。
不健康生活方式导致皮肤问题增多
在本次调查中女性占了九成以上。其中18-30岁女性占65%，31-40岁女性占20%。从职业分布来看，机关、企事业单位占56%，专业领域人员(如教师、医生等)占了31%。
生活节奏快、工作压力大以及城市生活的日益丰富导致了许多市民的不健康生活方式，调查结果显示，经常熬夜或失眠的占了57%；喜欢并经常吃辛辣食品的占了32%；经常吃油炸食品的则占了被调查人群的21%，18%的市民表示会经常发脾气，7%的市民有抽烟、饮酒的习惯。另外，越来越多的就业岗位对皮肤容貌的要求日益提高，因此化妆开始成为市民的生活习惯之一。在这次调查中，有11%的市民会选择经常化妆；偶尔化妆的占了35%；从不化妆的则占到20%；当问及更注重哪种美容方式时，54%的市民选择护肤品；34%的市民选择食疗美容；选择健身运动的占到受调查人群的24%；而只有7%的市民会选择去美容院解决皮肤美容问题。
三成市民几乎不做皮肤保养
调查显示，只有14%的市民每天都做皮肤护理；33%的市民一周做2至3次；23%的市民选择一周1至2次；还有30%的市民表示几乎不做皮肤护理。
在防晒方面：10%的市民表示每天都会使用防晒产品；26%的市民表示夏天才用；只是偶尔用一下的占了36%；28%的市民则表示基本不用；当被问及卸妆时是否用到卸妆油时，20%的市民表示每次都会用；28%的市民则表示偶尔会用一下；有32%的市民是基本不用卸妆油的；而在洗面奶的选择上，44%的市民知道针对不同的面部污垢选用不同清洁程度的洗面乳；40%的市民则表示无论是否化妆，都用一款洗面乳；16%的市民表示自己不太清楚。
■问题
皮肤问题之1
熬夜多、痘痘旺盛
有20%的调查对象感觉自己的皮肤非常油；25%的人表示自己的皮肤较油、32%的人选择了毛孔粗大、19%的人选择了青春痘。
广州新时代整形美容医院熊英博士指出：在广东，油性皮肤和混合性皮肤的人较多，这是容易长青春痘的原因之一，此外年轻人熬夜抽烟等不良健康习惯以及受到气候湿热等因素影响，因此很多人青春期的烦恼就是青春痘。
皮肤问题之2
外晒内毒、肤色蜡黄
有23%的市民觉得皮肤色斑给自己造成的困扰比较大。当中有18%的人表示自己有雀斑；36%的人有黄褐斑；20%的人有晒斑等色素沉着问题；12%的人有咖啡斑；很多女性都觉得自己的皮肤不够白皙，肤色暗淡，没有光泽，肤色不均匀。
广州新时代整形美容医院鲍建勇主任指出：由于受遗传、紫外线照射、妊娠、内分泌、生活习惯等因素影响，广东较多女性的皮肤都存在色斑色素的问题。最常见的是雀斑和黄褐斑，它们属于发生于面部的色素代谢异常皮肤病，日晒后往往加重，各年龄段的男女都可能患有。外部原因是日晒造成，而内部原因多数是体内毒素堆积，皮肤激素水平下降，新陈代谢缓慢等。
皮肤问题之3
过敏原多，皮肤易过敏
在本次调查当中，29%的调查对象感觉自己的皮肤敏感；在皮肤敏感的表现上，25%的市民选择了干燥，19%的市民觉得自己的皮肤有刺痒的症状，而有14%的市民表示自己的皮肤有脱皮现象。
专家表示，过敏性皮肤是最常见的皮肤问题之一，花粉、尘埃、动物毛、金属、衣料常是敏感皮肤的致敏原，也有的人对冷、热空气、紫外线过敏。患有过敏性症状的朋友除了要调整生活状态，更务实的方法是对症选用护肤品以及到美容医院寻求帮助。
皮肤问题之4
压力大、皱纹横生
还有一个让广东女性困扰的问题就是皱纹。有43%的人表示皮肤干燥，易产生皱纹及脸上皱纹加深快。其中有40%的人皮肤明显松弛；有33%的人觉得笑起有动态皱纹；有27%的人觉得皱纹已成了脸上固有的表情；开始出现皮肤下垂的占10%。除此外，在本次调查中发现，有不少女性还不到25岁就已经出现了皱纹，并且伴有黑眼圈、眼袋频现等。
鲍建勇指出：随着年龄的增长，受到地球地心引力的影响，皮肤就会慢慢变得没有弹性，松弛下垂，产生皱纹并不断加深。由于广东生活节奏快，人们压力过大等，同时还受到城市污染、电脑辐射等困素影响，这些都加快了皮肤的衰老速度。
■报告解读
多吃海带、牡蛎，皮肤更光泽
庄伟光指出，不良生活习惯是皮肤健康的重大威胁。首先要养成健康的生活习惯，科学安排休息时间，并尽量少抽烟少喝酒，多喝水，吃新鲜蔬果和含有铁、锌丰富的食物，还有多吃碱性食物如海带、牡蛎等，可以使得皮肤更健康。同时，要定期到医院进行皮肤健康检查，做到及时发现问题，早发现早治疗，不可顾及“面子问题”而讳疾忌医。
增加运动，有效排毒
庄伟光强调身体健康，皮肤就会显得红润健康。应多参加运动，锻炼身体，缓解生活和工作的压力，从根本上塑造健康体魄，使皮肤进行有氧呼吸，促进血液循环，排出毒素，实现皮肤的健美。
适当时，物理治疗与内调结合治问题皮肤
如果你色斑色素困扰着你，新时代整形美容医院皮肤中心鲍建勇主任建议可以采用光电美肤的物理治疗方式和内调的结合进行综合治疗。除此外，治疗后日常还应多注意防晒等。
在除皱抗衰的治疗方面，鲍建勇主任认为可以通过无创美容方式来解决。在动态皱纹方面，可以通过注射BO TO X进行治疗，而对已产生的静态纹，则可以采用补充胶原蛋白与透明质酸的方式治疗。这些都是目前非常安全有效的治疗方法。对抗松弛与下垂皮肤，鲍建勇主任还建议可以采用非介入性刺激胶原再生的抗衰美容塑形方式。此外，皮肤治疗完后的适当护理及保养也很重要。不管是做完光电美肤治疗还是无创美容，都应注意保湿，避免日晒，多补充维C，这样才能达到更好，更持久的效果。
管理好皮肤才能激发它的潜能
新时代整形美容医院皮肤中心鲍建勇主任指出：人的皮肤的年龄与生理年龄是不一样的，有些40多岁的人，依然呈现出20岁的皮肤，而有些20岁的人，却呈现出了40岁的皮肤状态，这说明，人在对皮肤衰老的管理上，握有绝对的主动权。
皮肤能量管理是近二年来国际上提倡的一种全新皮肤理念，它旨在通过定期的肌肤检测、分析、评估，帮助爱美者更清楚了解自己的皮肤年龄、皮肤质地、皮肤存在的问题和皮肤的需求，从而制定一系列预防养护计划和针对性治疗计划的一种新的皮肤管理模式。如：经测定皮肤衰老过快，过早产生皱纹的，则应进行针对性的除皱治疗；皮肤有长斑和痘痘的，则制定祛斑除痘的治疗计划；肤色暗沉的则制定专门针对肤色暗沉的治疗计划。治疗计划可以涵盖内调外护，即通过仪器进行物理治疗，药物和食疗配合内调等。每个人的皮肤都有潜在能量，消费者首先要有对自己皮肤能量进行管理的意识，才能最大程度激发皮肤的潜在能量，让皮肤时刻保持在最佳状态。
■贴士
保持美丽健康的肌肤在日常要注意做到以下几点：
◎防晒。紫外线是目前造成皮肤损伤的头号因素，特别是夏天，过多的紫外线照射可能导致皮肤色素代谢障碍，出现晒斑和红斑；紫外线还可损伤皮肤的免疫系统，导致皮肤敏感度增加等问题。
◎慎用功效性化妆品，如：祛斑、美白、紧肤产品，有些化妆品还有重金属如：铅、汞、铬等，长期使用会导致皮肤损伤。
◎养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠。
◎注意皮肤清洁和按摩，每天清水洗脸3-4次，每晚睡前面部按摩15分，改善皮肤血液循环。
◎多微笑，保持良好的心态和舒畅的心情，可以延缓皮肤松弛。
◎合理膳食，少吃油炸品和甜食，特别是油性皮肤和经常长粉刺痤疮的朋友，平时多吃水果蔬菜和富含维生素的食物。
本次活动得到了众多读者的热情参与，本报在收到的来信中随机抽出大奖1名及参与奖10名，获奖名单公布如下：
大奖获得者：王梦然
参与奖获得者：王少芬、徐斌、潘向平、何嘉丽、何宇沛、娟子、艾梅、王林、姚桂英、曹键波
