饮食减肥八个诀窍 体味瘦下去的美感

     在这个以瘦为美的时代，减肥已经成为全民必修课，其中尤以饮食减肥为最安全、最有效的途径。不过，面对众多的减肥食谱，你不光要知道功效如何，也应当了解如何使用它们。小编今天详细介绍八大诀窍，让你体味瘦下去的美感。

　　1. 吃鸡蛋当早餐

　　调查发现每天早上吃两个鸡蛋，那么一整天都不会消耗您身体其他热量了。把蛋黄和蛋白搅混，加上四分之一杯的红豆和番茄酱，搅匀后，这个低热量的满腹感食物就完成了。