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八个饮食小秘诀 享瘦美食不怕胖(3)
时间:2010/9/20 13:27:36 来源:瘦身男女
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3.善用视觉效果
要使用小碟子、小碗和小高跟玻璃杯。把你的餐具全部换成小一号的,这样您不仅能控制食量,还感到吃得满足。
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