心神不宁——莲子糕
莲子的作用是补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。
做法:莲子配白茯苓、淮山药、糯米、白砂糖,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿,清心安神。
爱美网温馨提示:用莲子做馅来蒸莲子包,也有清心安神的功效。