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饮食美肤 秋季保养肌肤排毒好时机(5)
时间:2010/9/2 9:25:31 来源:新浪网
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5.山药
山药
山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沈积,避免肥胖,且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,可将去皮白山药和菠萝切小块,一起打成汁饮用,有健胃整肠的功能。
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