◎ 香菇: 香菇也是一种常见的减肥食物,它营养丰富,经常食用有助于降低人体血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平。经常食用香菇,还可使体内高密度脂蛋白质有所增加。
◎ 羊肉: 羊肉味甘性热,具有补中益气,利尿效果,是适合秋冬暖身保健的最好食物。