脱发吃什么,我们常常会说,脱发是因为用脑过度,是聪明人的病症。但是,无论话说的多么好听,脱发让人在发行选择上就显得捉襟见肘了,很多脱发男性,不得不年轻轻就留着一头难看的“地中海”。要想从根本上拥有健康的秀发,哪些食物可以帮助我们达到目的呢?3月19日,美国《福克斯新闻》就给大家推荐了7种防脱护发明星。
1.杏仁坚固秀发。
研究发现,掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外,高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加,导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌,可以降低胆固醇,是根治掉发的超级食品。