三、肤质变差
你的血液循环变差了,养分无法顺畅的运送到肌肤,肤质当然不会好。
对策:要注意减肥期间不要只吃某一类食物,要均匀摄取各种食物中的养分,只要不吃过量,是不会让你变胖的。另外,还要多吃水果、多喝水、保持规律正常的作息及运动习惯,肌肤就能常保光泽与弹性。