健康导读:秋季天气干燥,吃东西非常容易上火,也很容易积聚体内毒素。今天小编告诉大家十种降火的食物,教你去火养颜,排除毒物,吃出滋润的好身材。
地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最棒的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。