有些家长觉得喜蛋是很营养的东西，其实喜蛋是动物胚胎，含有丰富的动物激素，给小孩子吃并不合适。
反季节蔬菜的问题我是这样看待的。本来人为创造了日光照射、温度等条件让植物反季节生长，尽管营养成分会有所丢失，东西还是安全的，但还是不推荐让孩子经常吃，主要还是因为反季节蔬菜种植成本高，因此不排除农户为了追求产量、缩短生长周期，使用一些植物催生激素。
比较推荐的食物：香菜、洋葱、芹菜、青椒这类自身带气味的食物，比较不容易招虫子，喷洒的农药也会相对较少。跟块类蔬菜如藕节、萝卜、土豆、花生，大多长在地下，接触农药的可能性也就下降了。豆制品可以多补充，因为豆荚营养成分高，含有天然的植物激素，不易在体内形成聚积。
叶菜类买回家用水浸泡二三十分钟，然后用流水冲洗，特别注意清洗叶菜背面，这是农药聚积较多的部位。
妈妈们用化妆品也要有所选择，尽量用纯天然植物配方的化妆品，否则涂抹后再去抱宝宝，激素成分可以通过皮肤黏膜被宝宝吸收。
★孩子的饮食一定要坚持“多元化”
杭州市第三人民医院儿科主任、副主任医师，章岚岚，女儿14岁。
现在很多食物可能存在安全隐患，所以，我给女儿挑选食物的原则是“多元化”：品种的多元化，以及品牌的多元化。
不要只盯着一样食物反复吃，要鸡鸭鱼肉虾等各个品种的食物都摄入，也不要只盯着一个品牌的产品吃，比如买鸡，今天可以在超市买，明天可以到菜场买。这样做的好处是，哪怕有些食物添加了一定量的激素或有害物质，但因为选择广泛，降低了“中招”的风险，加上不是频繁摄入，人体还是可以通过自身代谢将其排出体外的。
我给女儿吃得很杂，她本身不喜欢吃南瓜、茄子，我就变花样做给她吃，不喜欢吃红烧茄子，那就试试清蒸的，不喜欢炒南瓜，那就榨南瓜汁喝。父母千万不要给孩子养成“不爱吃就一点也不碰”的坏习惯，而是应该寻找变通方式。
特别提醒一类家长：如果父母双方本身存在发育过早的问题，那么这类父母生育的孩子要尤其注意早发育的可能性，饮食调理显得更为重要。减少反季节食品的摄入，甲鱼、黄鳝等高蛋白饮食要控制，洋快餐最好少吃，可以一两个月吃一次且控制每次的食用量。
