多吃暖身的
你该多吃...
花椒、胡椒、芥末、肉桂等辛香料,另外,洋葱、姜、葱等有香味的蔬菜,也可让身子暖和起来,促进出汗,将病毒、细菌排出体外。如果你只是手脚冰冷,但脸部却常常泛红,那就不属寒性体质,上面的辛香料,还是适量摄取就好。
请少吃.。。
生冷的蔬果、生的蔬菜。这些食物都容易让身体变冷。如豆花、仙草等食物,也请加热后再吃。