26、喝酒还是不喝:喝少量的酒,而不要大量喝啤酒。(节省50卡路里)
27、选择清淡的糖浆:两勺普通的糖浆含有110卡路里。但是清淡的糖浆则只含有50卡路里。(节省60卡 路里)
28、减少喝果汁:只喝1/2杯的橙汁,而不是喝满满的一杯。(节省55卡路里)