时值高温天气,美国营养师协会专家路易吉·格拉顿(LuigiGratton)博士推荐了以下五种食物,让您吃出清凉:
哈密瓜:瓜类都含有丰富的钾,但哈密瓜的钾含量是西瓜的三倍!哈密瓜瓜瓤的橙黄色源于胡萝卜素,这是一种强大的抗氧化剂,可以帮助您抵抗烈日危害。