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记住饭后的“八个不急”(4)
时间:2010/6/25 11:27:00 来源:千龙网
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四、不急于上床
俗话说:“饭后躺一躺,不长半斤长四两”。饭后立即上床容易发胖。
支招:饭后至少要休息20分钟,再上床睡觉。哪怕是午睡时间也应如此。
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