夏季,宝宝很容易“上火”,怎么办呢?
家长们在给孩子“去火”时,经常存在以下误区:
第一,套用成人的经验将成人药减量给孩子服用。
不少家长都选用成年人的方法来帮小孩“去火”,把成年人吃的“去火”药给宝宝服用,专家认为这种方法不可取。儿童器官发育尚未成熟,脏器十分娇嫩,直接用成人药会严重伤害儿童的肠胃功能。
第二,自制口服中草药降火汤剂或凉茶。
这种做法在药量及药性的把关上都得不到很好的控制,也无法达到专业中成药的显著效果,如果药量没有控制好,可能会引起宝宝拉肚子;长时间喝,还可能会影响到小孩的正常发育,而且凉茶味道苦,小孩子很难接受。
这里介绍了10个妙招给宝宝“降火”。
1.坚持母乳喂养
母乳含有丰富的营养物质和免疫抗体,是宝宝最理想的食物,宝宝出生后最好给予母乳喂养,可提高呼吸道抵抗力,防止上火。妈妈要注意膳食合理,以保证充足的奶量。
2.选好配方奶
人工喂养的宝宝,应在营养专家的指导下选用配方奶,多喂白开水。
3.合理添加辅食
对4个月的小宝宝要适时添加辅食,如米汤、红薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等;宝宝6个月后,除母乳喂养外,还应合理补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬菜、水果等食物,可起到预防上火和便秘的作用。