世界杯关键词六：水分流失
熬夜看球，劳累、紧张、吃喝无度、睡眠不足、精神亢奋等，都会引起身体内部的内分泌紊乱，从而致使皮肤水分流失，造成皮肤黯淡的状况，甚至造成皮肤病的发生和反复。
给身体带来的危害：
皮肤在晚10点到11点进入晚间保养状态，皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养的过度流失，如果长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光等问题，年轻人的皮肤则容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等，而化妆熬夜的美女球迷，则会因粉层或油渍而引发满脸痘痘。
应对方案：
熬夜前一定要记得把脸洗干净，以免污垢堵塞毛孔进而引发痘痘。
在球赛中场，趁广告休息的间隙，女性球迷可以做一些简单的按摩以保养自己的皮肤，按压眉骨、按压眼周、按摩太阳穴、按摩下眼眶、按摩颧骨下方、轻拍上脸颊、按摩嘴唇，最后以画圈的方式轻拍全脸。
还可在晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，以利于皮肤恢复弹性和光泽，如富含胶原蛋白的食物如"动物肉皮"、水果，或者口服1～2片维生素C片。晚餐应杜绝辛辣食品，防止皮肤中的水分过度蒸发，敏感性皮肤则应尽量少食海鲜，而酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有大打折扣，因而尽量少用。
特别提醒
7类人不宜熬夜看世界杯
1、从事司机、高空作业、精密机床等富有危险性职业的人禁止熬夜看球赛，因为工作需要你保持思维清晰、反应灵敏，这就要保证有充足的睡眠，不能熬夜。
2、有抑郁症、狂躁症等精神疾病患者禁止熬夜看球赛，还有平时经常失眠的人也不要看球赛，因为睡眠不足容易加重病情和诱发疾病。
3、患有干眼症的人不适宜熬夜看球赛，因为看电视全神贯注，眨眼次数减少，分布在眼表的泪液会减少，干涩的症状会加重。
4、有青光眼发病倾向的人，如果长期熬夜看球赛，容易导致眼压升高，青光眼急性发作。
5、青少年身体处于生长发育期，如果熬夜看球赛，会加深近视度数。
6、高血压、心脏病等有心血管系统疾病的病人不宜熬夜看球赛，因为体育比赛易使人激动，再加上熬夜辛苦，极易诱发疾病突发。
7、孕妇及产妇不能熬夜看球赛。
