澔脂凝肤，肤如凝脂，试问哪个女性不喜欢，哪个女性不希望拥有，可梦想终归只是梦想，想要实现梦想，不但要付诸行动，更要选对方法。目前市场上出现的众多美白产品，不少含汞、铅超标，就是添加了其他化学元素，容易导致过敏或红肿。只要日常的美白嫩肤食品才是最为健康安全的有效美白圣品，不仅可以补充人体所需维生素素及矿物质，更能实现美容嫩白，一举两得。
一、使肌肤变光滑的山芋
山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤。
二、莲藕可保持脸部光泽
莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30公克的莲藕。
