暑季来临,火辣辣的太阳不仅会让你精神不振,也使食欲一落千丈。冰水解渴但容易伤胃,雪糕凉快热量却不小……有没有既营养又解暑的食物呢?以下8种食物,大家不妨多吃。
最佳调味品——醋
醋在烹调中必不可少,夏季菜中放醋更是有益。夏天细菌繁殖活跃、肠道传染病增加,此时,醋能对各种病菌有较强的杀伤作用。