促进减肥物质:白茶
证据:根据一份关于营养与代谢的研究报告的调查,白茶化合物有可能延缓新的脂肪细胞生长,以及推动现有的脂肪细胞分解。
应对措施:由于白茶的咖啡因含量比较低,另外还含有抗氧化剂,它每天喝数次也很安全。瑞科尔说,虽然还需要更多的研究去证实白茶减肥的功效,但是,如果能阻止脂肪细胞的生长,常喝白茶,将有利于防治那些由于腰部脂肪堆积而诱发的疾病。