一直以来,小编都非常主张通过食补的方法来达到抗衰老的目的。以内养外,虽然没有像护肤或者化妆品一样很快有效果,但是长久而言,它能够带给你的收获会出乎你的意外。下面小编推荐经过国际营养专家公认的7大抗衰老食物。要多吃哦!
抗衰老食品一:鲫鱼
推荐理由:鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。