怀孕期间,大部分准妈妈还要到单位上班,在选择和使用交通工具时,要学会保护自己和腹中的宝宝。特别是孕早期和孕晚期的准妈妈们,条件允许的话,尽量避开上、下班高峰时间,选择行驶平稳、舒适的交通工具。
1步行:
若准妈妈住得离单位不远,那真是太幸运了,毫无疑问步行上班是首选哦。这不仅能让准妈妈呼吸到新鲜的空气,而且还能预防静脉曲张和痔疮的发生,并且有利于顺利分娩。当然,每次步行上班的时间不宜过长,一般每次不超过30分钟为宜,而且行走时速度不能太快,以免绊倒或摔跤。准妈妈上班时穿的鞋子,一定要轻便合脚,选择软帮的低跟鞋,以减少脚部压力,最好别穿高跟鞋。