“好朋友”每个月都要来“骚扰”一次，让人心烦意乱。可如果在未来的某个月，它突然不再按期造访，有时候来得快、有时候来得慢，时间有时候长、有时候短，没个准确的规律，只怕会让人更加头疼。此外，月经量的异常增多或减少，月经前后的疼痛，还有其它各种各样的症状，都是许多女性烦恼不已的问题，这就是“月经失调”。
正常的月经，是受生殖性腺轴，即下丘脑－垂体－卵巢调控的，这个轴中任何一个环节发生改变，都会导致月经失调，而导致这一环节发生改变的原因，主要有以下几个。
1.突然遭遇意外的打击。紧张的学习或工作压力，工作或生活环境的改变，超负荷的体力劳动或运动，长期抑郁的心情等，都会使下垂体功能受到抑制，导致卵巢功能分泌雌激素异常，从而引起月经失调。
2.不规律的饮食。食欲旺盛的人每餐都大鱼大肉吃到肚子滚圆，很容易营养过剩，不仅让女性曼妙的身材走了样，还容易导致女性多囊卵巢综合症，因为高脂肪的肉食会刺激卵巢过量分泌雄激素，引起月经异常；另外，刻意减肥的人也会引起月经不调，因为每餐少得可怜的食物根本满足不了卵巢的需要，连最基本分泌激素的原料都无法提供，下丘脑功能会受到抑制，恼人的月经失调自然“不请自来”。
3.生活节奏的改变。长期昼夜颠倒的生活，会破坏人体生物钟规律，导致下丘脑中分泌物紊乱，也会导致月经失调。另外，经常性的蹦迪、唱K，长期将自己浸泡在震耳欲聋的音乐环境中乐此不疲，损伤的不只是听力，还有大脑，最终引发月经失调。
4.电器的辐射。“楼上楼下，电梯电话。”看似很风光的现代生活，其实在不知不觉中对身体造成了伤害。现代人的房子、手机、电脑、电视、电热毯、电冰箱、微波炉一应俱全，长期生活在这样的环境中，下丘脑肯定是无法正常工作的，月经失调也就不足为怪。因此在家里享用现代化电器时，最好和电器保持一定的距离，必要时应穿上防辐射服装。
5.卵巢早衰。这个有先天性原因，如小时候感染过腮腺炎、风疹病毒的人，都会影响卵巢的功能。剩下的就是后天原因了，如手术创伤，包括各种妇科疾病手术，也包括人流手术。要知道卵巢是女人美丽的根本，一旦卵巢早衰，就意味着你离衰老不远了，因此为了挽留美丽，女性应好好爱护自己，尤其在没有怀孕打算时，一定要做好避孕措施。
月经晚一点，衰老慢一点
大多数女人一生中能排出400颗左右卵子，如果月经周期短的话，卵子排出的频率就会比较密集，400颗卵子很快就会被排完，然后就进入绝经期，最后直逼衰老期。也就是说，初潮比较早，绝经也较早的女人更容易衰老，而初潮早、绝经晚的人更容易保持年轻。
400颗卵子，平均一年排出12颗，33年就可排完，也就是说卵巢功能最多只有33年的旺盛期。但假设在排卵正常情况下，却将月经周期拉长，也就是说将原本28天周期拉长到42天的话，减慢卵子排出的速度，一年后可节约卵子4颗，33年后可节约卵子132颗，这就意味着卵巢多出了10年的旺盛期，衰老也会晚来10年。
那将月经周期拉长，会不会算是月经异常呢？当然不算，一般来说，正常月经周期在28天～42天，但也有少数人达到“季经”，医学上也认定为正常，这是什么原因呢？因为正常月经的周期不能单看表面数字，而要看影响月经周期的内在原因，比如说雌激素。
雌激素是由卵巢分泌的一种女性激素，也是判断卵巢状态良好与否的一个重要指标，它与孕激素联合作用于子宫内膜，使子宫内膜进行周期性翻新，产生月经周期。而孕激素往往在雌激素作用基础上产生效用，也就是说雌激素是决定月经周期正常与否的关键因素，只要雌激素正常分泌且有规律地作用于子宫，哪怕月经周期时间再长也是正常的，无需害怕。
但雌激素会随着女人年龄的增长而减少，30岁后雌激素开始下滑，更年期时则不到正常的15%，加上激烈的社会竞争、快节奏生活、心理压力等一系列因素，更导致女性月经不调、痛经、闭经、不孕不育等，并逐步走向衰老。因此，要想让青春流逝得再慢一点，一定要适当从外援补充雌激素。
当然，雌激素不能少更不能多，雌激素水平过高会使子宫内膜增生、内分泌失调、子宫出血、无排卵月经等，并且很容易造成乳腺增生。所以雌激素并非越多越好，在服用雌激素产品时，应先得到医生的确定诊断，以维持身体内各激素水平的平衡。
