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营养饮食十大误区 骗你吃得不健康(6)
时间:2010/5/10 11:59:52 来源:爱美网
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“神话”6、每个人都有必要补充维生素
实话实说:如果你吃各种水果、蔬菜、谷物,同时适当地低脂低蛋白饮食及热量摄入,就没有必要补充维生素。怀孕者或营养障碍的病人需要特定维生素的补充。
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