炎炎夏日蔬果大餐 让你瘦身也清凉

    气温已经渐渐升高，女孩们的衣衫渐薄，你是否已经准备好了迎接夏天这个美妙季节？对于很多爱美的女孩来说，夏季的到来也意味着减肥瘦身已刻不容缓！走过万物复苏的春天，迎来娇艳灿烂的夏日，我们的瘦身计划又该如何进行呢？其实，夏日修身并不等同于硬起心肠饿瘦自己，只要找对方式，就可以吃出窈窕身姿和健康。今天小编就给大家介绍几种夏日里最常见到的蔬果，这些蔬果会在你的减肥计划中发挥大作用啊，你想象不到吧，快来过一个清凉舒适的瘦身季吧！

    菠萝

    菠萝

    菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。丰富的维生素b能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以消除身体的紧张感，降压，增强肌体的免疫力，预防感冒和支气管炎。